Maigrir très vite est le rêve d’une grande partie des femmes.Pour y arriver, plusieurs solutions sont disponibles. Seulement, il est indispensable de savoir si elles ne présentent pas de danger pour la santé avant de les adopter. Perdre du poids en très peu de temps n’est pas impossible mais s’avère très néfaste pour le bien-être de l’organisme.
Les moyens pour y arriver
Pour pouvoir perdre du poids en un rien de temps, il existe de nombreuses techniques comme utiliser des bruleurs de graisse ou des patchs minceurs. Jeûner, consommer des pilules amaigrissantes ou encore suivre une diète hydrique sont également des solutions.
- Les bruleurs de graisse
Des calories ingérées non brulées se transforment automatiquement sous forme de lipides. Pour empêcher d’en accumuler plus, il existe deux solutions : soit faire du sport et soit contrôler son alimentation. L’activité physique est effectivement un élément-clé pour bruler les graisses car un style de vie actif permet d’avoir un métabolisme rapide et donc de maigrir très vite.
Ensuite, on peut bruler les graisses par l’alimentation mais il faut savoir reconnaitre les aliments qui ont cette propriété. Le citron, la pomme, la cannelle, le café et le thé vert, l’ananas et la pamplemousse sont des exemples d’aliments bruleurs de graisses. La plupart sont très riches en pectines absorbant facilement les lipides.
- Les patchs minceurs
C’est une méthode simple et facile d’utilisation pour maigrir vite et ses effets sont multiples. Certains coupent la faim tandis que d’autres empêchent le stockage des graisses mais sont la plupart du temps à base de plantes. Ils n’apportent donc pas d’effets indésirables généralement mais sont peu efficace selon la réponse de l’organisme.
- Le jeûne
Physiologiquement parlant, le corps s’adapte au jeûne en mobilisant les réserves glucidiques ou lipidiques internes. L’eau ne doit pas être exclue pendant le jeûne et un suivi médical est toujours nécessaire pour avoir un état de santé stable. Le jeûne ne doit pas dépasser de 3 à 4 semaines.
- Les pilules amaigrissantes
Elles présentent des effets différents selon les principes actifs qui les composent car certains peuvent bloquer l’action de l’enzyme favorisant indirectement la résistance à l’insuline et la production en excès de graisses. D’autres, en revanche agissent sur le cerveau en réduisant l’appétit. Ainsi le corps est moins exposé au phénomène de grignotage.
- La diète hydrique
Elle peut donner un coup de pouce pour maigrir vite mais ne doit pas être prolongé et limité à un jour par semaine. Les effets néfastes sont surtout celles de la baisse des défenses immunitaires, exposant ainsi le corps aux infections multiples : virales, bactériennes et mycosiques. Elle risque d’induire aussi l’effet yoyo car l’organisme aura enregistré les besoins énergétiques pauvres en calories pendant le jeûne et en stocke davantage après.
Les dangers de maigrir très vite
Atteindre ses objectifs très vite, voire même trop vite est toujours néfaste pour la santé car cela provoquera toujours un déséquilibre pour l’organisme. Il n’aura même pas le temps de s’adapter aux pertes brusques et massives et les kilos perdus rapidement seront forcément repris très vite, communément appelé « effet yoyo ».
Les risques sont nombreux notamment cardiaques, vasculaires, cérébraux et métaboliques.