Vouloir maigrir est très tendance en ce moment. Tout le monde, ou presque, cherche à avoir une taille de guêpe et utilise de nombreuses méthodes.
Quelles sont les causes de la prise de poids ? Existe-il des méthodes efficaces pour y remédier ? Regimes.eu.com tente d’y répondre.
Les causes de la prise de poids
En général,il existe trois principales raisons qui peuvent justifier qu’une personne accumule quelques rondeurs : la cause hormonale, génétique et médicale.
- Prendre des kilos en trop peut effectivement être constaté pendant les périodes où les hormones fluctuent. Il n’est pas facile de maigrir quand ce sont les hormones qui entrent en jeu. La puberté, la période de menstruation, la grossesse et la ménopause sont des moments propices à cette variation hormonale. Ce sont les œstrogènes qui favorisent le stockage des adipocytes sur les cuisses et les hanches à la puberté, et sur l’abdomen lors de la ménopause. Elles sont aussi responsables de la rétention de sodium et de l’eau dans l’organisme.
- Les facteurs génétiques, quant à eux, peuvent aussi jouer un rôle dans le mécanisme de la prise de poids, même s’ils ne sont pas les seuls responsables. Le nombre de gènes influera sur la corpulence et la répartition des graisses dans l’organisme. Les enfants issus d’un parent obèse auront 80% de risque de le devenir à l’âge adulte contre 10% pour les enfants issus de deux parents maigres.
- Par ailleurs, les causes psychologiques, le stress psychique ou physique et la dépression peuvent également provoquer la prise de kilos, car ils entraînent un déséquilibre hormonal. Des taux plus importants de cortisol sont produits dans notre organisme pendant ces périodes. Cette production d’hormone en excès peut provoquer une prise de poids et modifier la répartition des graisses dans l’organisme notamment sur l’abdomen et les hanches. Lorsque le stress dure, l’hormone finit par épuiser les capacités de fabrication de la sérotonine. Cette insuffisance se traduira par un grignotage compulsif. La satiété naturellement sous contrôle de cette dernière n’est plus freinée et les kilos s’accentueront.
Comment maigrir : Médicaments, chirurgie ou régime ?
- Les médicaments disponibles sur le marché agissent généralement comme des anorexigènes. Mais ceux qui sont soupçonnés d’avoir des effets néfastes sur la santé ont été retirés du marché.
- La sibutramine par exemple, se comporte comme un inhibiteur de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline qui peut engendrer une tachycardie et une hypertension artérielle.
- Le xenical, quant à lui, fait partie des médicaments pour maigrir qui agit au niveau de l’intestin grêle en bloquant une partie de l’absorption de 30% de graisses ingérées.
- Normalement les méthodes chirurgicales sont indiquées pour le cas de surpoids morbide. Cependant, pour maigrir sans effort et de manière rapide, certaines femmes les adoptent. La gastroplastie consiste à réduire la capacité de l’estomac en la divisant par deux grâce à un anneau gastrique.
- Les régimes font également partie de ces méthodes, car ils aident à ingérer moins de calories ou moins de graisses pour éviter de grossir. Il faut savoir que de nombreux régimes sont mis sur le marché chaque année et ont chacun leur spécificité. Mais cette technique connaît des limites, car les régimes ont des effets qui peuvent être néfastes pour la santé, les kilos perdus peuvent vite être repris.L’organisme garde en mémoire les conséquences des privations engendrées par la succession des régimes au cours des années. Il stocke davantage de réserves glucidiques et lipidiques en prévision d’une future privation.